กินโปรตีนวันละกี่กรัม for Dummies

คอลลาเจนจากปลาทะเล (จากประเทศฝรั่งเศส)

เป็นพลังงานแก่ร่างกายอย่างดียามร่างกายขาดพลังงาน

โปรตีน สารอาหารสำคัญที่ต้องกินให้เพียงพอ! 

เวลาอยากที่จะมีรูปร่างที่ดีขึ้น มักจะลงมือทำด้วยวิธีที่เครียดเกินไป เข้มงวดเกินไป เช่น การกินคลีน กินอกไก่ ผัดน้ำ ข้าวกล้อง การชั่งตวงวัด หรือการนับแคลอรี่แบบเคร่งเครียด ซึ่งสิ่งเหล่านี้ทำให้ล้มเลิกการทำได้ง่าย อ่านต่อ.

วางแผนการเงินเพื่อซื้อรถอย่างไร ไม่เป็นภาระทีหลัง?

ช่วยสร้างเส้นใยคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ซึ่งทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น แข็งแรง ปกป้องริ้วรอยก่อนวัยอันควร

ฤดูร้อนของประเทศไทยไม่ได้มีแค่อากาศที่ร้อนจัด…

โปรตีนสำคัญอย่างไร ทำไมต้องกินให้เพียงพอ?

กินสารอาหารที่มาจากธรรมชาติเป็นหลักให้ครบถ้วนและหลากหลาย

มีบริการเก็บเงินปลายทาง (มีของแถมทุกรายการ)

ใส่กระบอกแล้วเชคให้เข้ากัน รับประทานได้ทันที

โปรแกรมนับวันไข่ตก คำนวณประจำเดือน

คอลลาเจนจากปลาทะเล (จากประเทศฝรั่งเศส)

A: จากงานวิจัย ในคนที่มีสุขภาพดี การกินโปรตีนสูงมากๆ ไม่ได้มีผลเสียต่อตับหรือไต แต่การกินโปรตีนที่สูงมากเกินความจำเป็นอาจจะทำให้เราขาดสารอาหารบางประเภท เช่น คาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่ และใยอาหาร เนื่องจากการกินโปรตีนสูงมากๆ จะทำให้อิ่มเกินไป ความอยากอาหารลดลง กินโปรตีนวันละกี่กรัม ทำให้กินอาหารประเภทอื่นได้น้อยลง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *